Λευκός θόρυβος [white noise]

[bizeli]

Ξέρετε τι είναι;
Το έχετε ξανακούσει;
Επειδή βαριέμαι να εξηγώ ένα γρήγορο γκουγκλάρισμα θα σας βοηθήσει.
Πάντως οι γνώμες διίστανται.
Άλλοι λένε ότι κάνει κακό η συνεχής έκθεση στους λευκούς θορύβους και άλλοι λένε ότι είναι ευεργετικοί με την έννοια ότι ηρεμούν τον οργανισμό και τον βοηθούν να κοιμηθεί. Τους λευκούς ήχους τους συστήνουν ακόμα και σε μωρά πχ ο ήχος του απορροφητήρα ή της ηλεκτρικής σκούπας η του a/c για να κοιμηθούν ή και για διάβασμα πχ.
Εγώ να σας πω την αλήθεια δεν είχα ποτέ θέμα με τον ύπνο αρκεί να έχω κάτι να ακούω πχ τηλεόραση, είτε βιβλίο, είτε μουσική, είτε σερφάρισμα στο κινητό κτλ.
Δλδ δεν μπορώ απλά να κλείσω τα μάτια και να κοιμηθώ όσο και να νυστάζω.
Που λέτε επειδή κάποιες φορές δεν έχω όρεξη για τίποτα από τα παραπάνω και προτιμώ κάτι πιο φλατ έπεσα τυχαία σε αυτό το βίντεο
https://www.youtube.com/watch?v=FdN1pnEaJs0&t=3932s

που ομολογουμένως με βοήθησε να κοιμηθώ.
Το δοκίμασα δυο φορές και κοιμήθηκα και τις δύο σχεδόν αμέσως. Τώρα δεν ξέρω αν ήταν τυχαίο επειδή νύσταζα...πάντως δεν το βρήκα και ενοχλητικό να ακούω αυτόν τον συνεχόμενο ήχο. Περισσότερο με νανούριζε παρά με ενοχλούσε.
Όπως είπα είναι ένας μονότονος φλατ ήχος που δε σου αποσπά την προσοχή και νομίζω ότι και αυτός είναι ένας λόγος που λειτουργεί ευεργετικά όταν θες να χαλαρώσεις.
Αλλά δεν ξέρω, οι γνώμες όπως είπα διίστανται.

[Adminović]

Εμένα με νανουρίζει ο ήχος του ανεμιστήρα και του a/c.

Δεν νομίζω ότι είναι κάτι κακό. Στη φύση αν κοιμόσουν δηλαδή δεν θα άκουγες θορύβους;

Κάτι άλλο που έκανα παλιότερα ήταν να μετατρέπω κείμενα από βιβλία, σημειώσεις κοκ σε ήχο και μετά να τα περνάω στο κινητό και να τα ακούω πχ όταν πάω για ύπνο. Και με νανούριζε και μάθαινα τα μαθήματα, 2 σε 1.

[Αγις]

Οτι ακουμε οσο είμαστε στην κοιλιά της Μανούλας .
Φυσικο να μας ηρεμει - και δεν ειναι καθόλου ησυχο το περιβάλλον.Το αντίθετο.
Γνωστό απο παλιά - ακουστε το Riders on the Storm (που παίζει με το λευκο θόρυβο κ την επιδραση που μας ασκει ) - χωρίς τα φωνητικα να πάρετε μια ιδεα.

[bizeli]

Κάτι άλλο που έκανα παλιότερα ήταν να μετατρέπω κείμενα από βιβλία, σημειώσεις κοκ σε ήχο και μετά να τα περνάω στο κινητό και να τα ακούω πχ όταν πάω για ύπνο. Και με νανούριζε και μάθαινα τα μαθήματα, 2 σε 1.

Φίλε κι εγώ το χω κάνει αυτό με παταγώδη αποτυχία.
Πρώτον την επόμενη το πρωί δε θυμόμουν απολύτως τίποτα και δεύτερον όχι απλά δε με νανούριζε αλλά είχα και το άγχος να ακούω προσεκτικά το μάθημα μη χάσω καμιά λέξη.
Περισσότερο με κούραζε παρά με ηρεμούσε στην προσπάθειά μου να συγκεντρωθώ σε αυτά που ακούω.