Τρέξιμο

[Οργισμένος]

ΕΙμαι στους 70 παλμους σε φαση ηρεμιας.
Ενας καλος στοχος ειναι οι 60 παλμοι, ή και παρακατω.

[Dr Socrates]

Από τα 17 κάνω την ίδια διαδρομή στο άλσος της Φιλαδέλφειας. Μετακόμισα και έφυγα απο την περιοχή χρόνια τώρα αλλά πάντα γυρίζω σε αυτή την αγαπημένη διαδρομή που κάναμε με την ομάδα της ΑΕΚ. Το τρέξιμο είναι κάτι σαν τρόπος ζωής. Απλά τώρα έχει γίνει πολύ πιο επιστημονικό.

Παλια δεν υπηρχε και ενας ζωολογικος κηπος εκει στο αλσος της Φιλαδελφειας;

[vallon]

παλιά όντως είχε ένα υποτυπώδη ζωολογικό κήπο εκεί αλλά ήταν σε τρισάθλια κατάσταση τα ζώα και καλά έκαναν και τον έκλεισαν. δυστυχώς έκλεισαν και τον Κένταυρο , την καφετέρια δίπλα στην λίμνη που είχε..

[Οργισμένος]

Σημερα περπατησα 5 χλμ και ετρεξα 5 χλμ.
Το Σαββατο περπατησα 5 χλμ και ετρεξα 6 χλμ. Ετρεχα για 43 λεπτα...
Αποφασισα να αλλαξω το προγραμμα τρεξιματος διοτι τιςκαθημερινες βλεπω ελλειψη δυναμεων λογω εργασιας-πρωινου ξυπνηματος κτλ.
Ετσι αντι για τρεξιμο τις ημέρες Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευη-Σαββατο το μετετρέπω σε:
Τρίτη-Πέμπτη-Σαββάτο-Κυριακή.

[Οργισμένος]

Φιλος μαραθωνοδρομός μου προτεινε τα Asics αλλα δεν θυμαμαι ποιο μοντελο (γυρω στα 150€).
Αυτος λιώνει ενα ζευγάρι κάθε 6 μήνες.

[Οργισμένος]

Οσοι τρεχετε συστηματικα , ποσους σφυγμους έχετε το λεπτό;;;

[Οργισμένος]

παλιά όντως είχε ένα υποτυπώδη ζωολογικό κήπο εκεί αλλά ήταν σε τρισάθλια κατάσταση τα ζώα και καλά έκαναν και τον έκλεισαν. δυστυχώς έκλεισαν και τον Κένταυρο , την καφετέρια δίπλα στην λίμνη που είχε..

Οσοι τρεχετε συστηματικα , ποσους σφυγμους έχετε το λεπτό;;;

[Οργισμένος]

Χτες 5χλμ+5χλμ. Αυριο το ιδιο.
Τα παπουτσια που μου προτεινει ο μαραθονοδρομος ειν τα Νιμπους , Ασικς.

[Οργισμένος]

Αυτο το Σαβκο δεν ετρεξα. Βλεπω πως οσο παει το πραμα παω ολο και λιγο πιο γρηγορα , ολο και λιγο περισσοτερο και φοβαμαι μην παρω κανα γονατο στο χερι. Θα ξανατρεξω Τριτη δλδ ΠΣΚΔ ξεκουραση.

[BaKXOS_Lysios]

Οσοι τρεχετε συστηματικα , ποσους σφυγμους έχετε το λεπτό;;;

Δεν τρέχω αλλά περπατάω κάθε μέρα κανένα μισάωρο. Οι παλμοί μου είναι σε ηρεμία 80-90... Πίνω πολλούς καφέδες, τσιγάρα, τσάγια.....θα ζήσω γιατρέ μου;